「關愛自己.身心健康齊起動」計劃 II - 一夜好眠從心開始  23 / 2 / 2022 [HOME]

目的：「關愛自己 · 身心健康齊起動」計劃II透過四大範疇：運動、睡眠、飲食及情緒管理，加強照顧者及長期病患者對身心健康的關注，提高公眾人士關注個人精神健康。

是次活動邀請基督教家庭服務中心和悅軒精神健康綜合社區中心社工探討精神及身心健康與睡眠的關係，並分享改善失眠的方法。