「關愛自己 · 身心健康齊起動」計劃 – 自助按摩講座  16 / 7 / 2021 及 3/ 8 / 2021[HOME]

目的：「關愛自己 · 身心健康齊起動」計劃透過四大範疇：運動、睡眠、飲食及情緒管理，加強照顧者及長期病患者對身心健康的關注，提高公眾

是次活動邀請衞生署長者健康服務外展分隊護士講解自我護理及按摩方法，讓參加者掌握自我按摩技巧，有助改善肌肉疲勞及放鬆。