「童」理心支援系列 ─ 預備孩子打針攻略 (幼童篇)
嬰兒自出生起就要接受不少疫苗接種，打針的刺痛往往讓他們放聲大哭。家長想幼童打針的過程更加順利，最有效的安撫技巧是「用愛與感同身受」陪伴幼童作心理準備、給予即時鼓勵和共同調節情緒，此能有效提升他們的安全感和能力感，以面對挑戰。
幼童打針攻略逐格睇
打針前
調節個人情緒和表達方式以作預告
- 幼童對家長的情緒表達具有敏銳的覺察能力，家長可調節表達的語調、語速及態度，以增加他們對打針的理解和共同調節情緒。
- 善用溫和的語調和正面的字句，向幼童作打針預告，如「爸媽會同你一齊搵醫生／姑娘，用小針針喺你隻脾脾度㩒一下，好似俾蚊蚊戳一下，數123就完成㗎啦！」
- 家長儘量避免表現焦急和緊張，因幼童會觀察和模仿家長的反應，誤解打針會很可怕。
陪伴幼童作貼心準備
- 觀察幼童的作息規律，選擇他們活力充沛的時段安排打針，讓他們更有信心應付。
- 家長可以在幼童打針前一天，陪伴他們做好心理準備。
- 為1歲以下的幼童選擇輕柔旋律、簡短且重覆的音樂，配上家長的聲線，以作安撫。
- 為1歲以上的幼童安排玩具、角色扮演、繪本／影片等視覺豐富的工具，用他們熟悉的詞彙，預告打針時遇見的人物、工具和過程。
打針時
接納幼童的情緒並時刻給予鼓勵
-
陪伴幼童適應新環境，家長可將他們擁抱入懷／抱坐在大腿上，以讓幼童貼身感受安全感。如幼童哭泣、訴說「驚驚」、「走走」等，家長可怎樣安撫他們的情緒？
- 善用肢體語言如「輕拍」、「抱緊」、「保持眼神接觸」，以提升幼童的安全感。
- 溫柔且堅定地回應他們，如：「爸媽喺度，我知道你唔習慣／擔心，我會一直陪住你！」，熟悉的聲音能有效安撫幼童不安的情緒。
掌握轉移妙法有助幼童放鬆心情
- 家長可隨身攜帶幼童感興趣的物品，如發聲／觸感圖書、玩偶或影片，來轉移幼童孩子的注意力，以放鬆心情。
- 3歲或以上的幼童對身體部分有更多認識，家長可陪同他們一同練習深呼吸，描述身體的起伏變化，有助放鬆身體壓力。
打針後
給予幼童即時安慰與讚賞
- 嬰幼兒或會針後放聲大哭，家長可緊抱他們，並回應「爸媽喺度，完成啦，你好勇敢呀！」，同時輕拍他們握緊的拳頭及肢體，以作安撫。
- 幼童或會表達打針後的不適及痛楚，家長可耐心地安慰和擁抱孩子，認同他們的感受，並向他們簡單表述打針的好處，如「小針針係可以幫你身體變得強壯㗎！」。
- 家長亦可具體讚賞幼童敢於表達感受、勇敢地面對和完成挑戰，此經驗有助提升他們的能力感。
香港兒童醫院病人資源中心
出版日期：2022年9月
版權所有
「童」理心支援系列 ─ 預備孩子打針攻略
雖然孩子從小就要接受不少疫苗接種，但大多數孩子都不喜歡／害怕打針，畢竟打針會痛，而面對未知的恐懼，及身處醫院或診所的陌生環境，都會令孩子感到不安及焦慮。
家長想孩子打針的過程更加順利，關鍵在於幫助他們在認知和心理層面上作好準備。透過與孩子溝通和認識安撫的方法，能減輕他們對未知的恐懼，並提升他們的理解、掌控和能力感。
孩子打針攻略逐格睇
打針前
陪伴孩子作心理準備
- 家長可以在孩子打針前數天，為他們做好心理準備。家長可善用遊戲、角色扮演、繪本／故事短片等工具，向孩子解說將會發生的事，讓他們知道打針的目的、情景及步驟，但毋須太具體，如：「打針時，媽媽／爸爸會一直陪住你，你會坐在媽媽／爸爸旁邊，醫生會拮一下你的手臂／大腿，可能你會感覺到有一點痛，好似俾鉛筆篤一下的感覺！」。
- 家長應避免到達醫院或診所時才告知孩子要打針，這會令孩子感到十分擔心和焦慮。
坦誠溝通以回應孩子的疑問與感受
- 孩子感到緊張往往是因為對未知的恐懼，所以家長可坦誠地回應孩子的疑問與感受，並且耐心地聆聽及解釋。
- 家長可誠實告訴孩子打針確實會有點痛，但是很快就會結束。當孩子有充足心理準備的時候，便有能力忍受一定程度的痛楚。
打針時
接納孩子的情緒並給予鼓勵
-
打針對成年人來說可能是小事一樁，但對部份孩子來說卻是一個艱巨的任務。當孩子表達憂慮說「我好驚打針」、「我驚痛」等時，家長可怎樣安撫孩子的情緒？
- 可用「明白」、「擔心」等字眼回應，以表示理解和安撫孩子的不安，如：「我知道你好擔心打針」、「我明白你的擔心」。
- 避免以恥笑或責備的口吻來否定孩子的感受，如：「怕咩呀，咁細膽」、「你真係無用，咁都驚」，這樣未能協助孩子梳理情緒，反而讓孩子倍感壓力。
- 善用肢體語言如「擁抱」、「牽手」提升孩子的安全感。家長的陪伴和支持可以鼓勵孩子，讓他們更有勇氣。
善用轉移妙法助孩子放鬆心情
- 家長可帶同與孩子一起選擇的小玩意前往打針，如圖書、小玩具或手機影片。打針時，可善用這些小玩意轉移孩子的注意力，放鬆心情。
- 例如：「你睇下媽媽／爸爸拎住咩？」、「你數下呢度有幾多隻小動物？」、「你可以攬實隻公仔陪住你㗎！」。
打針後
給予孩子即時安慰與讚賞
- 孩子或會表達打針後的不適及痛楚，此時家長可耐心地安慰孩子，給予他們一個擁抱，認同他們的感受，並向他們解釋為什麼需要打針。
- 家長亦可具體讚賞孩子敢於表達自己的感受、勇敢地面對和完成挑戰。此經驗有助孩子在遇到困難時，能夠勇敢面對。
香港兒童醫院病人資源中心
出版日期：2022年2月
版權所有